مرجع سلامت


سوله دست دوم


سوله دست دوم

براساس  تعریف؛سوله دست دوم به سازه ای اطلاق می شود که بعد از بازسازی برای ساخت سوله از آن استفاده می شود. در واقع خرید سوله دست دوم جایگزین سوله نو خواهد بود . چرا که می تواند هزینه های راه اندازی یک واحد صنعتی را به میزان زیادی کاهش دهد . 

این سازه ها معمولا بر اساس نقشه فنی ،میزان کارکرد، میزان آسیب در هنگام تخریب سازه اولیه مورد بازسازی قرار میگیرند. باید در هنگام جمع آوری سازه ها کلیه مراحل مقاوم سازی سوله دست دوم انجام شود و پس از پایان مرحله تعمیرات، بایستی رنگ آمیزی سازه با دقت تمام انجام پذیرد. و بعد از این، می توان آن ها را از مرکز فروش سوله دست دوم تهیه کرد.

سوله دست دوم تیرورقی به عنوان سوله قدیمی

سوله های تیر ورقی دارای قدمت بالایی در ساخت سوله بوده و روشی تقریبا سنتی می باشد. از این نوع سوله در حال حاضر کم تر استفاده می شود. چرا که سوله های جدید جایگزین این نوع سوله شده و معایب سوله های تیرورقی را دارا نمی باشد. ساخت سوله های تیر ورقی با استفاده از ورقه های فولادی در داخل دستگاه های خاص انجام می شود. سپس اجزای دیگر به وسیله ی پیچ و مهره به یک دیگر متصل می شوند. در گذشته به دلیل ارزان بودن قیمت فولاد استفاده از این گونه سوله به صرفه تر بود اما امروزه قیمت فولاد افزایش یافته و این ویژگی دیگر وجود ندارد و قیمت سوله دست دوم را بالا برده است.

سوله دست دوم یو بی ام مدرن ترین نوع سوله

سوله های یو بی ام نیز بر اساس فناوری های پیشرفته ساخته می شود اما این نوع سوله بر خلاف سوله های خر پا دارای معایبی نیز هست به همین دلیل سوله های خرپایی حرف اول را می زنند. سوله یو بی ام دارای مقاومت عالی در برابر زلزله و باد های شدید است همچنین به صورت عایق نیز عمل می کند. اما امکان گسترش دهانه، استفاده از جرثقیل سقفی و جا به جایی در ان وجود ندارد اما با این حال می توان آن ها را در شمار سوله دست دوم نیاز روز آورد.

شرکت سوله سازی اهواز یکی از شرکت های به نام در ارائه سوله دست دوم در حد نو می باشد که تمامی آن ها را با هزینه هایی معقول به عنوان سوله دست دوم در حد نو به مشتریان ارائه می دهد.



سوله دست دوم


سوله دست دوم

براساس  تعریف؛سوله دست دوم به سازه ای اطلاق می شود که بعد از بازسازی برای ساخت سوله از آن استفاده می شود. در واقع خرید سوله دست دوم جایگزین سوله نو خواهد بود . چرا که می تواند هزینه های راه اندازی یک واحد صنعتی را به میزان زیادی کاهش دهد . 

این سازه ها معمولا بر اساس نقشه فنی ،میزان کارکرد، میزان آسیب در هنگام تخریب سازه اولیه مورد بازسازی قرار میگیرند. باید در هنگام جمع آوری سازه ها کلیه مراحل مقاوم سازی سوله دست دوم انجام شود و پس از پایان مرحله تعمیرات، بایستی رنگ آمیزی سازه با دقت تمام انجام پذیرد. و بعد از این، می توان آن ها را از مرکز فروش سوله دست دوم تهیه کرد.

سوله دست دوم تیرورقی به عنوان سوله قدیمی

سوله های تیر ورقی دارای قدمت بالایی در ساخت سوله بوده و روشی تقریبا سنتی می باشد. از این نوع سوله در حال حاضر کم تر استفاده می شود. چرا که سوله های جدید جایگزین این نوع سوله شده و معایب سوله های تیرورقی را دارا نمی باشد. ساخت سوله های تیر ورقی با استفاده از ورقه های فولادی در داخل دستگاه های خاص انجام می شود. سپس اجزای دیگر به وسیله ی پیچ و مهره به یک دیگر متصل می شوند. در گذشته به دلیل ارزان بودن قیمت فولاد استفاده از این گونه سوله به صرفه تر بود اما امروزه قیمت فولاد افزایش یافته و این ویژگی دیگر وجود ندارد و قیمت سوله دست دوم را بالا برده است.

سوله دست دوم یو بی ام مدرن ترین نوع سوله

سوله های یو بی ام نیز بر اساس فناوری های پیشرفته ساخته می شود اما این نوع سوله بر خلاف سوله های خر پا دارای معایبی نیز هست به همین دلیل سوله های خرپایی حرف اول را می زنند. سوله یو بی ام دارای مقاومت عالی در برابر زلزله و باد های شدید است همچنین به صورت عایق نیز عمل می کند. اما امکان گسترش دهانه، استفاده از جرثقیل سقفی و جا به جایی در ان وجود ندارد اما با این حال می توان آن ها را در شمار سوله دست دوم نیاز روز آورد.

شرکت سوله سازی اهواز یکی از شرکت های به نام در ارائه سوله دست دوم در حد نو می باشد که تمامی آن ها را با هزینه هایی معقول به عنوان سوله دست دوم در حد نو به مشتریان ارائه می دهد.



سوله دست دوم


سوله دست دوم

براساس  تعریف؛سوله دست دوم به سازه ای اطلاق می شود که بعد از بازسازی برای ساخت سوله از آن استفاده می شود. در واقع خرید سوله دست دوم جایگزین سوله نو خواهد بود . چرا که می تواند هزینه های راه اندازی یک واحد صنعتی را به میزان زیادی کاهش دهد . 

این سازه ها معمولا بر اساس نقشه فنی ،میزان کارکرد، میزان آسیب در هنگام تخریب سازه اولیه مورد بازسازی قرار میگیرند. باید در هنگام جمع آوری سازه ها کلیه مراحل مقاوم سازی سوله دست دوم انجام شود و پس از پایان مرحله تعمیرات، بایستی رنگ آمیزی سازه با دقت تمام انجام پذیرد. و بعد از این، می توان آن ها را از مرکز فروش سوله دست دوم تهیه کرد.

سوله دست دوم تیرورقی به عنوان سوله قدیمی

سوله های تیر ورقی دارای قدمت بالایی در ساخت سوله بوده و روشی تقریبا سنتی می باشد. از این نوع سوله در حال حاضر کم تر استفاده می شود. چرا که سوله های جدید جایگزین این نوع سوله شده و معایب سوله های تیرورقی را دارا نمی باشد. ساخت سوله های تیر ورقی با استفاده از ورقه های فولادی در داخل دستگاه های خاص انجام می شود. سپس اجزای دیگر به وسیله ی پیچ و مهره به یک دیگر متصل می شوند. در گذشته به دلیل ارزان بودن قیمت فولاد استفاده از این گونه سوله به صرفه تر بود اما امروزه قیمت فولاد افزایش یافته و این ویژگی دیگر وجود ندارد و قیمت سوله دست دوم را بالا برده است.

سوله دست دوم یو بی ام مدرن ترین نوع سوله

سوله های یو بی ام نیز بر اساس فناوری های پیشرفته ساخته می شود اما این نوع سوله بر خلاف سوله های خر پا دارای معایبی نیز هست به همین دلیل سوله های خرپایی حرف اول را می زنند. سوله یو بی ام دارای مقاومت عالی در برابر زلزله و باد های شدید است همچنین به صورت عایق نیز عمل می کند. اما امکان گسترش دهانه، استفاده از جرثقیل سقفی و جا به جایی در ان وجود ندارد اما با این حال می توان آن ها را در شمار سوله دست دوم نیاز روز آورد.

شرکت سوله سازی اهواز یکی از شرکت های به نام در ارائه سوله دست دوم در حد نو می باشد که تمامی آن ها را با هزینه هایی معقول به عنوان سوله دست دوم در حد نو به مشتریان ارائه می دهد.



سوله دست دوم


سوله دست دوم

براساس  تعریف؛سوله دست دوم به سازه ای اطلاق می شود که بعد از بازسازی برای ساخت سوله از آن استفاده می شود. در واقع خرید سوله دست دوم جایگزین سوله نو خواهد بود . چرا که می تواند هزینه های راه اندازی یک واحد صنعتی را به میزان زیادی کاهش دهد . 

این سازه ها معمولا بر اساس نقشه فنی ،میزان کارکرد، میزان آسیب در هنگام تخریب سازه اولیه مورد بازسازی قرار میگیرند. باید در هنگام جمع آوری سازه ها کلیه مراحل مقاوم سازی سوله دست دوم انجام شود و پس از پایان مرحله تعمیرات، بایستی رنگ آمیزی سازه با دقت تمام انجام پذیرد. و بعد از این، می توان آن ها را از مرکز فروش سوله دست دوم تهیه کرد.

سوله دست دوم تیرورقی به عنوان سوله قدیمی

سوله های تیر ورقی دارای قدمت بالایی در ساخت سوله بوده و روشی تقریبا سنتی می باشد. از این نوع سوله در حال حاضر کم تر استفاده می شود. چرا که سوله های جدید جایگزین این نوع سوله شده و معایب سوله های تیرورقی را دارا نمی باشد. ساخت سوله های تیر ورقی با استفاده از ورقه های فولادی در داخل دستگاه های خاص انجام می شود. سپس اجزای دیگر به وسیله ی پیچ و مهره به یک دیگر متصل می شوند. در گذشته به دلیل ارزان بودن قیمت فولاد استفاده از این گونه سوله به صرفه تر بود اما امروزه قیمت فولاد افزایش یافته و این ویژگی دیگر وجود ندارد و قیمت سوله دست دوم را بالا برده است.

سوله دست دوم یو بی ام مدرن ترین نوع سوله

سوله های یو بی ام نیز بر اساس فناوری های پیشرفته ساخته می شود اما این نوع سوله بر خلاف سوله های خر پا دارای معایبی نیز هست به همین دلیل سوله های خرپایی حرف اول را می زنند. سوله یو بی ام دارای مقاومت عالی در برابر زلزله و باد های شدید است همچنین به صورت عایق نیز عمل می کند. اما امکان گسترش دهانه، استفاده از جرثقیل سقفی و جا به جایی در ان وجود ندارد اما با این حال می توان آن ها را در شمار سوله دست دوم نیاز روز آورد.

شرکت سوله سازی اهواز یکی از شرکت های به نام در ارائه سوله دست دوم در حد نو می باشد که تمامی آن ها را با هزینه هایی معقول به عنوان سوله دست دوم در حد نو به مشتریان ارائه می دهد.



سوله دست دوم


سوله دست دوم

براساس  تعریف؛سوله دست دوم به سازه ای اطلاق می شود که بعد از بازسازی برای ساخت سوله از آن استفاده می شود. در واقع خرید سوله دست دوم جایگزین سوله نو خواهد بود . چرا که می تواند هزینه های راه اندازی یک واحد صنعتی را به میزان زیادی کاهش دهد . 

این سازه ها معمولا بر اساس نقشه فنی ،میزان کارکرد، میزان آسیب در هنگام تخریب سازه اولیه مورد بازسازی قرار میگیرند. باید در هنگام جمع آوری سازه ها کلیه مراحل مقاوم سازی سوله دست دوم انجام شود و پس از پایان مرحله تعمیرات، بایستی رنگ آمیزی سازه با دقت تمام انجام پذیرد. و بعد از این، می توان آن ها را از مرکز فروش سوله دست دوم تهیه کرد.

سوله دست دوم تیرورقی به عنوان سوله قدیمی

سوله های تیر ورقی دارای قدمت بالایی در ساخت سوله بوده و روشی تقریبا سنتی می باشد. از این نوع سوله در حال حاضر کم تر استفاده می شود. چرا که سوله های جدید جایگزین این نوع سوله شده و معایب سوله های تیرورقی را دارا نمی باشد. ساخت سوله های تیر ورقی با استفاده از ورقه های فولادی در داخل دستگاه های خاص انجام می شود. سپس اجزای دیگر به وسیله ی پیچ و مهره به یک دیگر متصل می شوند. در گذشته به دلیل ارزان بودن قیمت فولاد استفاده از این گونه سوله به صرفه تر بود اما امروزه قیمت فولاد افزایش یافته و این ویژگی دیگر وجود ندارد و قیمت سوله دست دوم را بالا برده است.

سوله دست دوم یو بی ام مدرن ترین نوع سوله

سوله های یو بی ام نیز بر اساس فناوری های پیشرفته ساخته می شود اما این نوع سوله بر خلاف سوله های خر پا دارای معایبی نیز هست به همین دلیل سوله های خرپایی حرف اول را می زنند. سوله یو بی ام دارای مقاومت عالی در برابر زلزله و باد های شدید است همچنین به صورت عایق نیز عمل می کند. اما امکان گسترش دهانه، استفاده از جرثقیل سقفی و جا به جایی در ان وجود ندارد اما با این حال می توان آن ها را در شمار سوله دست دوم نیاز روز آورد.

شرکت سوله سازی اهواز یکی از شرکت های به نام در ارائه سوله دست دوم در حد نو می باشد که تمامی آن ها را با هزینه هایی معقول به عنوان سوله دست دوم در حد نو به مشتریان ارائه می دهد.



سوله دست دوم


سوله دست دوم

براساس  تعریف؛سوله دست دوم به سازه ای اطلاق می شود که بعد از بازسازی برای ساخت سوله از آن استفاده می شود. در واقع خرید سوله دست دوم جایگزین سوله نو خواهد بود . چرا که می تواند هزینه های راه اندازی یک واحد صنعتی را به میزان زیادی کاهش دهد . 

این سازه ها معمولا بر اساس نقشه فنی ،میزان کارکرد، میزان آسیب در هنگام تخریب سازه اولیه مورد بازسازی قرار میگیرند. باید در هنگام جمع آوری سازه ها کلیه مراحل مقاوم سازی سوله دست دوم انجام شود و پس از پایان مرحله تعمیرات، بایستی رنگ آمیزی سازه با دقت تمام انجام پذیرد. و بعد از این، می توان آن ها را از مرکز فروش سوله دست دوم تهیه کرد.

سوله دست دوم تیرورقی به عنوان سوله قدیمی

سوله های تیر ورقی دارای قدمت بالایی در ساخت سوله بوده و روشی تقریبا سنتی می باشد. از این نوع سوله در حال حاضر کم تر استفاده می شود. چرا که سوله های جدید جایگزین این نوع سوله شده و معایب سوله های تیرورقی را دارا نمی باشد. ساخت سوله های تیر ورقی با استفاده از ورقه های فولادی در داخل دستگاه های خاص انجام می شود. سپس اجزای دیگر به وسیله ی پیچ و مهره به یک دیگر متصل می شوند. در گذشته به دلیل ارزان بودن قیمت فولاد استفاده از این گونه سوله به صرفه تر بود اما امروزه قیمت فولاد افزایش یافته و این ویژگی دیگر وجود ندارد و قیمت سوله دست دوم را بالا برده است.

سوله دست دوم یو بی ام مدرن ترین نوع سوله

سوله های یو بی ام نیز بر اساس فناوری های پیشرفته ساخته می شود اما این نوع سوله بر خلاف سوله های خر پا دارای معایبی نیز هست به همین دلیل سوله های خرپایی حرف اول را می زنند. سوله یو بی ام دارای مقاومت عالی در برابر زلزله و باد های شدید است همچنین به صورت عایق نیز عمل می کند. اما امکان گسترش دهانه، استفاده از جرثقیل سقفی و جا به جایی در ان وجود ندارد اما با این حال می توان آن ها را در شمار سوله دست دوم نیاز روز آورد.

شرکت سوله سازی اهواز یکی از شرکت های به نام در ارائه سوله دست دوم در حد نو می باشد که تمامی آن ها را با هزینه هایی معقول به عنوان سوله دست دوم در حد نو به مشتریان ارائه می دهد.



سوله دست دوم


سوله دست دوم

براساس  تعریف؛سوله دست دوم به سازه ای اطلاق می شود که بعد از بازسازی برای ساخت سوله از آن استفاده می شود. در واقع خرید سوله دست دوم جایگزین سوله نو خواهد بود . چرا که می تواند هزینه های راه اندازی یک واحد صنعتی را به میزان زیادی کاهش دهد . 

این سازه ها معمولا بر اساس نقشه فنی ،میزان کارکرد، میزان آسیب در هنگام تخریب سازه اولیه مورد بازسازی قرار میگیرند. باید در هنگام جمع آوری سازه ها کلیه مراحل مقاوم سازی سوله دست دوم انجام شود و پس از پایان مرحله تعمیرات، بایستی رنگ آمیزی سازه با دقت تمام انجام پذیرد. و بعد از این، می توان آن ها را از مرکز فروش سوله دست دوم تهیه کرد.

سوله دست دوم تیرورقی به عنوان سوله قدیمی

سوله های تیر ورقی دارای قدمت بالایی در ساخت سوله بوده و روشی تقریبا سنتی می باشد. از این نوع سوله در حال حاضر کم تر استفاده می شود. چرا که سوله های جدید جایگزین این نوع سوله شده و معایب سوله های تیرورقی را دارا نمی باشد. ساخت سوله های تیر ورقی با استفاده از ورقه های فولادی در داخل دستگاه های خاص انجام می شود. سپس اجزای دیگر به وسیله ی پیچ و مهره به یک دیگر متصل می شوند. در گذشته به دلیل ارزان بودن قیمت فولاد استفاده از این گونه سوله به صرفه تر بود اما امروزه قیمت فولاد افزایش یافته و این ویژگی دیگر وجود ندارد و قیمت سوله دست دوم را بالا برده است.

سوله دست دوم یو بی ام مدرن ترین نوع سوله

سوله های یو بی ام نیز بر اساس فناوری های پیشرفته ساخته می شود اما این نوع سوله بر خلاف سوله های خر پا دارای معایبی نیز هست به همین دلیل سوله های خرپایی حرف اول را می زنند. سوله یو بی ام دارای مقاومت عالی در برابر زلزله و باد های شدید است همچنین به صورت عایق نیز عمل می کند. اما امکان گسترش دهانه، استفاده از جرثقیل سقفی و جا به جایی در ان وجود ندارد اما با این حال می توان آن ها را در شمار سوله دست دوم نیاز روز آورد.

شرکت سوله سازی اهواز یکی از شرکت های به نام در ارائه سوله دست دوم در حد نو می باشد که تمامی آن ها را با هزینه هایی معقول به عنوان سوله دست دوم در حد نو به مشتریان ارائه می دهد.



شهریه رشته های پزشکی در روسیه


شهریه رشته های پزشکی در روسیه

تحصیل در رشته ی پزشکی در کشور روسیه از امکانات بسیار بالا و عالی برخوردار است. کسی که تصمیم به ادامه تحصیل در خارج از کشور را دارد کشور روسیه یک گزینه ی عالی برای ادامه تحصیل رایگان در روسیه و شرایط تحصیل در روسیه و هزینه ی زندگی در روسیه است. در رشته ی پزشکی است. در میان دانشگاه های برتر جهان 30 دانشگاه در کشور روسیه در ردیف این دانشگاه ها قرار دارند. تحصیل پزشکی در این کشور از استاندارد های زیادی برخوردار است.

سیاست دولت روسیه براس تحصیل

دولت روسیه به افرادی که از خارج از کشور جهت تحصیل در این رشته وارد می شوند احترام زیادی قائل بوده و امکانات عالی را برایشان فراهم می کند. سیستم اموزشی در روسیه تا پنجاه درصد به متقاضیان خارجی در تحصیل در دانشگاه های روسیه تخفیف می دهد. به همین دلیل سالانه افراد زیادی این کشور را برای ادامه تحصیل در رشته ی پزشکی انتخاب می کنند.

مدت زمان تحصیل در روسیه در رشته پزشکی

تحصیل در کشور روسیه در رشته ی پزشکی شامل دو ترم است:ترم اول از ماه سپتامبر شروع شده و در ماه ژانویه به پایان می رسد. ترم بعد در این کشور از ماه فوریه شروع می شود و تا پایان ژوئن ادامه دارد. هر ترم دارای امتحاناتی است که امتحانات ترم اول در ماه ماه ژانویه و امتحانات ترم دوم در ماه ژوئن برگزار می گردد. مزیت تحصیل پزشکی در کشور روسیه این ایت که دانشجویان هم می توانند در زمستان تعطیلات داشته باشند هم در تابستان. 

هزینه های مربوط به تحصیل و زندگی

علاوه بر هزینه ای که برای تحصیل پرداخت می شود فرد می بایست هزینه ای را بابت زندگی کردن نیز پرداخت کند به طور کلی فرد برای مخارج زندگی در این کشور در هر ماه 100 دلار هزینه می کند. هزینه های تحصیل نیز به این صورت است که فرد به منظور اقامت در خوابگاه 300 دلار در هر سال و بابت هزینه ی تحصیل در رشته ی پزشکی 5000 دلار می بایت پرداخت کند.


براي اطلاعات بيشتر و مشاوره ي تحصيل در خارج از کشور به وبسايت لگال اپلاي مراجعه فرماييد
021-88288200

چگونه به نوجوان انگیزه دهیم

ایجاد انگیزه در نوجوان :

ایجاد انگیزه در نوجوان و راههای آن :

چگونه در نوجوانان ایجاد انگیزه کنیم ؟

راههای ایجاد انگیزه در نوجوان چیست ؟

 

یکی از سخت ترین شرایطی که ممکن است برای هر والدینی پیش آید مشاهده بی انگیزگی در نوجوان خود است .

 

 

راههای ایجاد انگیزه در نوجوان :

در قدم اول سعی کنید نوجوان خود را تشویق کنید که در مورد آینده خود فکر کند و هدفهایی را داشته باشد و به بینش دهید که تصمیم امروز او در آینده او تاثیر خواهد داشت تا متوجه شود که اگر امروز تلاش نکند آیند های نخواهد داشت .

 

چگونگی ایجاد انگیزه در نوجوان :

به نوجوان خود بگویید که از او توقع دارید که مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرد و در حال حاضر شغل او رفتن به مدرسه است که او باید این امر را جدی بگیرد و از این فرصت استفاده کند و در این مورد پاسخگو باشد .

 

از او بخواهید که خودش نیز برای حل مشکل بی انگیزگی خود راه حلی پیشنهاد دهد و از او بپرسید که چرا اینقدر ناراحت هست ؟

این نکته را در نظر داشته باشید که امکان ابتلا به اختلال های یادگیری خاص و کم بودن ضریب هوش وجود دارد .

همچنین سعی کنید هرگز بیش از حد واکنش نشان ندهید چراکه در صورت جهت گیری برای ایجاد انگیزه فشار زیادی به او وارد می کنید و در این صورت همه ی تلاشهای شما بی نتیجه می شود .

در همه شرایط صبرکنید و حوصله داشته باشید تا ببینید او در خود تحولی ایجاد می کند .

 

مشاوره تلفنی :

 

در صورتی که به نوجوان خود آموزش های لازم را برای ایجاد انگیزه دادید تا چگونه از فرصت های خود استفاده کند و بدنبال راههای بیشتری در این خصوص بودید می توانید به مرکز مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان مراجعه کنید و یا با مرکز مشاوره تلفنی و انلاین تماس بگیرید .

 

 


کاهش استرس در ایام امتحانات با تغذیه مناسب

تغذیه مناسب فصل امتحانات کودکان و نوجوانان


تاثیر تغذیه مناسب در فصل امتحانات چقدر است ؟

رابطه ی تغدیه ی مناسب و عملکرد مغزی بهتر چیست ؟

چه مواد غذایی بهتر است در فصل امتحانات کودکان مصرف شود ؟

بخور و نخور های فصل امتحانات کودکان و نوجوانان چیست ؟


در مجموع تغذیه و برنامه ی غذایی مناسب از ضروریات زندگی هر فرد علی الخصوص کودکان و نوجوانان است ، کسانی که خیلی بیشتر از بزرگتر ها باید به برنامه ی غذایی آن ها به خاطر مساله ی رشد و بلوغ به آن توجه کرد .

همانطور که می دانیم ایام امتحانات ، روزهایی پر از استرس و فشار برای دانش آموزان است . برخی کودکان و نوجوان در شرایط روحی روانی خاص مثل استرس فصل امتحانات ، برنامه ی غذاییشان به هم خورده و در این ایام که بیشتر از هروقت دیگری به غذای مناسب احتیاج دارند دچار سوء هاضمه خواهند شد .

اکثر والدین این دغدغه را دارند که فرزندشان در فصل امتحانات چه تغذیه ای مصرف کند که هم برای سلامتی او مناسب باشد و هم بر عملکرد مغزی و ضریب هوشی او بهترین تاثیر را بگذارد .

در وهله ی اول و بیشتر از هر چیزی باید به سر ساعت غذا خوردن کودک توجه خاصی داشته باشید . دوم اینکه مراقب باشید در فصل امتحانات کودک و یا نوجوان از خوردن غذاهای نامناسب مثل فست فود و یا خوردن هله هوله خودداری نمایند.


نکته ی بعد داشتن میان وعده های مفید و مقوی برای کودک است . این نکته را در نظر بگیرید که کودک شما به دلیل اینکه در حال درس خواندن و مطالعه ی همراه با یادگیری است خیلی زود غذایی که خورده را می سوزاند و احتیاج به میان وعده ای مناسب برای ادامه ی درس خواندن دارد . پس برای بازدهی بهتر میان وعده ها را که می تواند میوه جات و یا خرما و شیر و از گروه مغز ها باشد ، فراموش نکنید .

دقت داشته باشید غذاهایی که برای کودکتان تدارک می بینید انواع ویتامین های B و کربوهیدرات و غلاتی که آهن دارند را در برنامه ی غذایی جای دهید .

نکته ی آخر اینکه حتما برای کودک خود لقمه هایی آماده کرده تا با خود سر جلسه امتحان ببرد که در حین پاسخ به سوالات میل کند و بدین ترتیب بازدهی بهتری داشته باشد .

والدین عزیز می توانید از سایت روانشناسی و یا مشاوره ی تخصصی مشاوران هیروو برای دریافت پاسخ به سوال هایتان در مورد ایام امتحانات از جمله فراهم کردن شرایط لازم و کافی برای بازدهی بهتر فرزندانتان استفاده کرده و از بهترین راهکار ها بهره مند شوید .